Найближчої п’ятниці, 24 липня о 14:00 в рамках освітнього проєкту ФЛАУ «Академія Легкої атлетики України» відбудеться черговий захід – семінар Христини Шавель «Раціональне харчування – шлях до підтримання власного здоров’я та досягнення високих спортивних вершин».
Христина Шавель – кандидат наук з фізичного виховання та спорту, доцент кафедри біохімії та гігієни Львівського державного університету фізичної культури, авторка понад 80 наукових праць, підручників, посібників, низка яких присвячена, зокрема, і питанням раціонального харчування спортсменів.
Під час семінару планується висвітлити наступні теми:
-
Поняття про раціональне харчування;
-
Гігієнічні вимоги до їжі;
-
Засвоюваність їжі та режим харчування;
-
Головні компоненти їжі, їх загальна характеристика (білки, жири, вуглеводи, вітаміни, мінеральні елементи, вода);
-
Шкідлива їжа у житті сучасної людини;
-
Загальні принципи харчування спортсменів.
Даний семінар буде цікавий як професійним спортсменам, так і спортсменам-любителям, тренерам, а також іншим фахівцям та шанувальникам легкої атлетики.
Взяти участь в семінарі можуть всі охочі члени ФЛАУ. Посилання для доступу можна отримати у головних тренерів збірної України за своїми видами, у своїх територіальних ФЛА та в Комісії атлетів ФЛАУ. Свої запитання до учасників круглого столу ви можете надсилати на електронну пошту petrov.toha@gmail.com
